¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de biotin? Informe a cada uno de sus proveedores de salud sobre sus condiciones médicas, alergias y todas las medicinas que usted esté utilizando. Si usted escoge usar biotin, siga las normas en la etiqueta o lo que le indicó su médico, farmacéutico, u otro proveedor de la salud. Biotin es probablemente eficiente en la medicina opción alternativa como una ayuda en el régimen o prevención de escenarios bajos de biotina. Utilizar diferentes formas juntas puede acrecentar su riesgo de una sobredosis de biotin. Biotin puede asimismo usarse para fines no mencionados en esta guía del producto. No obstante, la investigación demostró que biotin puede no ser eficiente en el tratamiento de estas condiciones. Biotin también se puede emplear en combinación con otras vitaminas en mayores y niños como suplemento dietético. Siga todas las instrucciones en la etiqueta y bulto del producto. Biotin asimismo se ha usado para tratar los síntomas de la esclerosis múltiple (MS por sus iniciales en inglés) y la seborrea (en los bebés).
Se estima que las bacterias intestinales podrían generar biotina o que tendrían aptitud de reciclar metabolitos inactivos a biotina libre (esto último tiene un bajo nivel de evidencia a nivel científico). La biotina (del griego bios, "vida"), en ocasiones asimismo llamada vitamina H, vitamina B7 y vitamina B8, es una vitamina permanente al calor, soluble en agua y alcohol, y susceptible a la oxidación que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas. Es fundamental para la síntesis y degradación de grasas y la degradación de ciertos aminoácidos. Los signos y síntomas por deficiencia de biotina tienen dentro pérdida del cabello la cual progresa a dureza en el momento en que incluye pérdida de pestañas y cejas. La biotina no registra casos conocidos de sobredosificación, puesto que al ser hidrosoluble, se elimina con facilidad por vía renal, en forma de biotina libre o dos metabolitos inactivos Bis-norbiotina y biotina sulfóxido. Una cantidad considerable se sintetiza por bacterias intestinales y se absorbe por vía intestinal.Boa digestão dos alimentos
Sin embargo, no hay estudios que muestren los beneficios de la biotina cuando el sujeto no está deficiente de la vitamina. La biotina es importante como una coenzima de enzimas que intervienen en la catálisis de reacciones metabólicas fundamentales para sintetizar ácidos grasos, en la gluconeogénesis y en el metabolismo de la leucina. No se han llevado a cabo estudios terminantes sobre los requerimientos de biotina por la carencia de conocimiento sobre la disponibilidad de este elemento en los alimentos y la contribución microbiana, pero se admite que una ingesta segura y adecuada de esta vitamina es de 200 a 300 μg diarios. La biotina es usada en el desarrollo celular, la producción de ácidos grasos y en el metabolismo de grasas y aminoácidos.
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La avidina es inactivada con la cocción, mientras que la biotina continúa activa. Ciertos champús libres contienen biotina, pero es dudoso si estos ejercitan algún efecto benéfico, en tanto que la biotina no es absorbida a través de la piel. Las vísceras, webpage relevante la yema de huevo, el pescado, los guisantes secos, las setas, la levadura de cerveza y los frutos secos son fuentes con alto contenido de biotina. La biotina se encuentra ampliamente distribuida en los alimentos, primordialmente en riñón, hígado, yema de huevo, hongos, ciertas verduras (coliflor, patata) y frutas, (plátano, uva, sandía, aguacate y fresas), cacahuete, levadura, leche, almendras, nueces, guisantes secos, pescado, pollo y en la jalea real. La biotina es estable a la cocción, pero menos a la exposición a álcalis. Los suplementos de biotina son con frecuencia sugeridos como un producto natural para contrarrestar el problema de pérdida de cabello tanto en niños como mayo La clara de huevo cruda tiene dentro la proteína avidina que impide la absorción de la biotina en el intestino, con lo que se debe consumir de manera perfecta cocida.
La carencia avanzada de vitamina B12 puede ocasionar delirio y paranoia (la persona perjudicada tiene el convencimiento de que otras personas desean hacerle daño), y afectar a la función mental, hasta derivar en demencia.
Los alimentos poseen vitaminas, minerales, fibra dietética y otros elementos que favorecen la salud. Si quiere más información sobre cómo adoptar una alimentación sana, consulte las Guías alimentarias para los estadounidenses y MiPlato del Departamento de Agricultura de los EE. Las personas con anemia perniciosa, una enfermedad autoinmune, no pueden producir el factor intrínseco. En ciertos casos, los alimentos enriquecidos y los suplementos dietéticos son útiles cuando es imposible agradar las pretensiones de uno o mucho más nutrientes (por ejemplo, a lo largo de ciertas etapas concretas de la vida como el embarazo). Consecuentemente, tienen inconvenientes para absorber la vitamina B12 de los alimentos y los suplementos dietéticos.
Demencia y función cognitiva
