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Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento | #dieta de la gelatina ana

Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento

Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento

Evitar la anemia megaloblástica
Gracias a que B12 ayuda al cerebro (de la misma ayuda a eludir el Alzheimer), puede ayudar con diferentes trastornos del estado de ánimo.