Lo cierto es que el romero es una planta que medra de manera espontánea en múltiples regiones mediterráneas y luce por su inconfundible aroma y gusto. Resultará muy conveniente el consumo de esta planta en personas con colesterol, obesidad, hipertensión, mala circulación, retención de líquidos, piedras en los riñones, piedras en la vesícula, malas digestiones, etcétera. Es utilizado en tratamientos de depuración hepática y muy eficiente como coadyuvante en el régimen de anomalías de la salud hepáticas o nosologías relacionadas como la hepatitis, hígado graso, diabetes, obesidad o gota. El baño de asiento con romero se puede utilizar como complemento en el régimen de la candidiasis gracias a sus características antimicrobianas y antifúngicas. Cerrar bien y dejar en un espacio oscuro y seco durante 8 a 15 días, agitando el frasco todos los días. Después de este tiempo, combinar bien y diluir 1 cucharada chica de esta tintura en 1 vaso de agua, tomando hasta 3 ocasiones al día.
Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño después del uso, en un largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). El romero lo puedes tener en el jardín de tu casa o hasta a la vera de la ventana, puesto que plantarlo es muy fácil. Un estudio halló que el romero contribuye a aliviar los dolores menstruales, particularmente los producidos por los calambres estomacales y los cólicos renales que se presentan por la obstrucción del flujo de orina entre los riñones y la vejiga (Referencia). Otra investigación en roedores determinó que el romero asiste para efectuar las descargas de orina (Referencia). Los expertos atribuyen este efecto antiulceroso a los poderosos compuestos antioxidantes presentes en el romero. En un ensayo, las úlceras de los roedores redujeron entre 44 y 52 % con la utilización de extractos de romero, una eficiencia que varió con los tipos de esencias administradas a los roedores (Referencia). La investigación brasileira (referida anteriormente) halló que los extractos de romero paralizan por completo el desarrollo de bacterias, tanto de las cepas Gram positivas como de las Gram negativas.
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Las flores de la planta de romero son de color azul y casi siempre parten de las axilas de las hojas. Los baños con aceite de romero tienen la posibilidad de causar dermatitis y eritema (enrojecimiento de la piel por un incremento del riego sanguíneo) a las personas con piel hipersensible (Referencia). Por lo anterior, presenciar algunos de los efectos señalados, como los anticancerígenos, solo con el consumo períodico de romero en alimentos y bebidas es poco probable. Los compuestos contenidos en las hojas de romero contribuyen a expectorar las mucosidades y escupitajos, y a calmar la tos (Referencia). Los compuestos presentes en las hojas de romero tienen atributos antiepilépticos y disminuyen los espasmos involuntarios en los músculos (Referencia). Un ensayo en conejos, en el que se administró ácido rosmarínico que llega del romero a los roedores, halló que el compuesto evitó la acumulación de líquidos en los pulmones de los animales (Referencia).
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El romero es rico ácidos antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido carnósico y ácido caféico que asisten a prosperar el sistema inmunológico, prevenir infecciones y progresar la salud de la piel. Si bien estas propiedades son muy importantes, también debemos entender los efectos adversos del consumo de romero o sus contraindicaciones y cómo ingerirlo de forma adecuada para eludir estos inconvenientes y explotar al máximo sus virtudes. Como veis, la planta de romero y sus características no solo se usa para inconvenientes estomacales y para la caída del pelo, también es excelente para la memoria. Sus usos mucho más frecuentes en el régimen de enfermedades están aplicados a impedir el cáncer y el alzhéimer, puesto que posee excelentes características antioxidantes. En el momento en que se recolecta con objetivos medicinales, para de esta forma explotar al máximo las características del romero, se utiliza eminentemente las flores de la planta, y por ello se efectúa la recolección a fines de la primavera, si bien asimismo se pueden utilizar las hojas. Romero, Rosmarinus officinalis, planta medicinal y aromática con gran diversidad de propiedades medicinales que tenemos la posibilidad de explotar en el día a día.
Consumir de manera regular un té de romero puede mejorar el desempeño del hígado y eliminar los problemas ocasionados por el consumo de alimentos muy grasos o bebidas alcohólicas. Si las afecciones siguen o son más intensas, lo destacado es que acudas con el médico, en tanto que podría tratarse de un problema más severo que requiera medicación particular. Tienen características antioxidantes y antiinflamatorias, además de esto las yerbas aromáticas son los alimentos mucho más ricos en potasio, un mineral con demostradas propiedades para prosperar la hipertensión, la salud del corazón y de los huesos. Incluso se ha relacionado una dieta con poco potasio con mayor riesgo de piedras en los riñones. Estos provecho se deben a que el romero posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, pues tiene ciertos compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan sus propiedades. El romero fué asociado con propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden ayudar a la optimización de la salud intestinal, como la aptitud para aliviar inconvenientes digestivos y achicar la inflamación.
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Hay que tener en cuenta que este té no es un sustituto de la medicación y la dieta recomendada, sino debe ser usada como un complemento de la misma. México se ha caracterizado por ser entre los países con una gran variedad de plantas medicinales de las que se puede sacar provecho y el romero es un muy ejemplo evidente. Por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, es adecuado para personas con trastornos intestinales y patologías del intestino como Crohn, colitis, colon irritable, estreñimiento, diarrea o problemas de la flora intestinal. Aparte de esto, podría interactuar con ciertos medicamentos como anticoagulantes, diuréticos, litio y medicamentos para regular la presión arterial (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina). Por este motivo, si toma alguno de estos medicamentos, debe preguntar a su médico antes de ingerir el té de romero. En la actualidad no hay comprobación científica que tomar el té de romero en ayunas potencie sus efectos diuréticos, digestibles y metabólicos.
