Los riñones son los encargados de sostener la proporción de potasio adecuada que requerimos para sostener algunas funciones anatómicos, eliminando el exceso de este electrolito a través de la orina1.

¿Cómo puedo evaluar mi nivel de potasio de forma precisa y sencilla?
Tener unos escenarios bajos de potasio quiere decir que la concentración de potasio en el torrente sanguíneo es inferior a la normal3. En condiciones normales, el nivel de potasio en sangre está entre 3,6 y 5,2 milimoles por litro (mmol/l). Tener hipopotasemia (menos de 2,5 mmol/l) puede poner bajo riesgo la vida y necesita atención médica urgente3. Los riñones son los encargados de sostener la cantidad de potasio adecuada que requerimos para mantener ciertas funciones anatómicos, descartando el exceso de este electrolito a través de la orina1. Asimismo ayuda a sostener el cómputo hídrico de nuestro cuerpo y al equilibrio ácido-base de la sangre1,2. La deficiencia de potasio en el organismo puede tener diversos efectos negativos en la salud de un individuo. El potasio desempeña un papel vital en el desempeño conveniente de los músculos y los nervios, así como en el equilibrio de los líquidos corporales.

Problemas digestivos
Ciertos medicamentos y ciertos trastornos influyen en la entrada del potasio en las células y también en la salida, lo que perjudica en buena medida a la concentración de potasio en sangre. La información disponible en este lugar no debe utilizarse como sustituto de atención médica o de la asesoría de un profesional médico. Sin embargo, una ingesta baja de potasio rara vez es la causa de la deficiencia. La deficiencia en general sucede en el momento en que el cuerpo pierde mucho líquido.
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También podría ser que tenga que efectuarse un electrocardiograma (ECG), como también exámenes de sangre, para ver si la dosis debe mudarse. Su doctor considerará esta fuente al saber la dosis del suplemento de potasio que usted va a deber tomar. Su doctor puede aconsejarle que use un sustituto de sal que tenga dentro potasio y que coma alimentos ricos en potasio (por poner un ejemplo, plátanos, ciruelas, pasas y leche). Si la hipopotasemia sigue durante un tiempo prolongado, pueden manifestarse inconvenientes nefríticos, que hacen que la persona tenga que orinar habitualmente y tomar enormes proporciones de agua. Si la disminución en la concentración sanguínea de potasio es suave, no acostumbra haber ningún síntoma.
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Dado que este mineral puede irritar el tubo digestivo, los suplementos deben tomarse en dosis pequeñas varias veces al día adjuntado con los alimentos. Algunos tipos particulares de suplementos de potasio, como el cloruro de potasio microencapsulado o en matriz de cera, irritan mucho menos el tubo digestivo. Que en la mayoría de los casos puede detectarse desde los síntomas (como vómitos) o de el consumo de medicamentos o de otras sustancias. Si la causa no está clara, se mide la cantidad de potasio que se suprime en la orina con la intención de determinar si la causa es una eliminación excesiva. Esta sensación se conoce como palpitación del corazón y comúnmente se relaciona con el agobio o la ansiedad.
Causas de la hipopotasemia
El potasio se encuentra en una pluralidad de alimentos integrales, en especial frutas y vegetales como el ñame, frijoles blancos, papas y plátanos (bananas). La ingesta diaria recomendada de potasio en USA es de 4.700 mg. La mejor forma de acrecentar el consumo de potasio es comer más alimentos ricos en potasio como frutas, verduras, frijoles y nueces. La deficiencia de potasio también se ha relacionado con cambios de humor y fatiga mental.

Se tienen la posibilidad de emplear todas las unas partes de la planta, sin embargo para llevar a cabo el té se acostumbra señalar utilizar las hojas de la ruda, puesto que es donde están la mayor proporción de propiedades.

Dado que los niveles bajos de potasio pueden causar arritmias, se frecuenta efectuar una electrocardiografía (ECG) para detectar alteraciones en el ritmo cardiaco. El hormigueo y el entumecimiento persistentes tienen la posibilidad de ser una señal de deterioro de la función del sistema nervioso debido a la deficiencia de potasio. Si experimentas hormigueo persistente y entumecimiento en las manos, brazos, piernas o pies, es mejor preguntar a tu médico. Los niveles de potasio en la sangre ayudan a regular el flujo de sangre a los músculos. Cuando los niveles son muchos bajos, los vasos sanguíneos tienen la posibilidad de contraerse y limitar el flujo de sangre a los músculos. El potasio en las células musculares contribuye a trasmitir señales Beneficio del te de Ruda cerebro que estimulan las contracciones. También ayuda a poner fin a estas contracciones saliendo de las células musculares.